» Материалы за 12.01.2017

 
 
 

Основные правила для новичка

12-01-2017, 23:04, посмотрело: 68


Всем привет Сегодня мы будем говорить о некоторых важных вещах для начинающих, без которых ваш успех в тренажерном зале будет под большим вопросом.


Бодибилдинг или Физкультура?


Большинство людей приходят в тренажерный зал заниматься.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

3 программы питания от профессиональных спортсменов

12-01-2017, 23:03, посмотрело: 50

3 программы питания от профессиональных спортсменов


Совершенно естественно, что питание при занятиях спортом (фитнес, бодибилдинг) имеет существенные различия по сравнению с подходом к еде у людей, ведущих неспортивный образ жизни. Это объясняется тем, что для выполнения спортивных упражнений и нагрузок требуется большое количеств энер.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Как выбрать кроссовки для занятий фитнесом

12-01-2017, 23:01, посмотрело: 54

Как выбрать кроссовки для занятий фитнесом


Обувь – главный элемент экипировки в занятиях фитнесом. На ступни приходится весь вес тела, и кроссовки должны помочь выдержать его. Неподходящая обувь может соскользнуть с ноги или зацепиться за препятствие и привести к травме.


Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Золотые правила Йозефа Пилатеса

12-01-2017, 23:00, посмотрело: 58

Золотые правила Йозефа Пилатеса


Постоянно совершенствуя свой метод, Йозеф Пилатес, тем не менее, всегда придерживался основных принципов, заложенных им в разработанную программу упражнений…



Вот эти принципы......

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Лучшее упражнение для бицепса — подъем штанги на бицепс!

12-01-2017, 23:00, посмотрело: 54

Лучшее упражнение для бицепса — подъем штанги на бицепс!


Из всего разнообразия упражнений на бицепс одно можно выделить как самое эффективное – это «подъем штанги на бицепс стоя». Никакие другие упражнения на тренажерах или с гантелями не принесут вам лучшего эффекта. Поэтому в день рук рекомендую всегда начинать св.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 
Назад Вперед