Кроссфит домашняя программа тренировки на месяц (средний уровень)

12-01-2017, 01:22, посмотрело: 94



КРОССФИТ: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ НА МЕСЯЦ


Данная программа рассчитана на спортсменов среднего уровня подготовки и поможет вам сбросить лишний вес, развить выносливость и подготовится к более сложным программам тренировок п.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Как накачать руки Полное качательное руководство_1

12-01-2017, 01:21, посмотрело: 56


Приветствую, мои уважаемые!


Сегодня нас ждет продолжение легендарной заметки про то, как накачать руки. В этой практической части мы узнаем, какие упражнения являются самыми эффективными для развития рук, какие нами могут быть использованы программы тренировок для их накачки.


Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Без кейворда_15

12-01-2017, 01:20, посмотрело: 45



Хочешь чтобы твои ягодицы стали более крепкими и упругими? Выполняй данный комплекс упражнений не менее двух раз в неделю, и очень скоро ты заметишь потрясающие результаты. Также в комплексе присутствуют упражнения для развития мышц груди и бицепса.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Жим гантелей сидя

12-01-2017, 01:19, посмотрело: 55



Это упражнение предназначено для проработки мышц плечевого пояса в дополнение к жимам со штангой или самостоятельно. Это базовое движение для наращивания массы, объемов, и увеличения силы дельтовидных мышц, придания им характерной формы. Жим.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Как повысить уровень тестостерона

12-01-2017, 01:19, посмотрело: 48


От уровня тестостерона напрямую зависит успех в твоих тренировках. Важнейший мужской гормон тестостерон, без которого невозможен мышечный рост. Сегодня мы расскажем тебе как его повысить, без вреда для здоровья, не прибегая к различным химическим и аптечным препаратам…


Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче