Какова скорость естественного роста мышц?

12-01-2017, 22:43, посмотрело: 51

Какова скорость естественного роста мышц?


Куда ни глянь, всюду скандальные заявления о том, как быстро можно набрать мышечную массу.


В одной книге обещают 8 килограмм всего за 2 недели. А ходят слухи про одного невероятно сильного тренера, набравшего 6 килограмм всего за 5 дней.


Выберите любой фитнес журнал, и вы разуве.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Крепатура

12-01-2017, 22:41, посмотрело: 36

Крепатура


Тренировались на пределе возможностей, после занятий чувствуете себя неплохо, но через пару дней мышцы болят так, что даже мысль о спорте вызывает отвращение. Что происходит?



У этого состояния много названий: мыш.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Что берут с собой в спортклуб?

12-01-2017, 22:40, посмотрело: 39

Что берут с собой в спортклуб?


Прежде чем отправляться опустошать магазины, решите для себя, какие именно требования вы предъявляете к спортивной одежде. Если вы собираетесь поражать присутствующих в тренажерном зале своим феерическим внешним видом, то, мы уверены, что с этой приятной задачей вы прекрасно справитесь сами. Если же вы по.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Йога-терапия

12-01-2017, 22:39, посмотрело: 44

Йога-терапия


Сегодня многие уже не только слышали о йоге, но и пробовали ею заниматься. Но о том, насколько близки понятия «йога» и «терапия», известно далеко не каждому.



Множество разных аспектов, от историко-философских .....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Тяга штанги в наклоне к поясу

12-01-2017, 22:39, посмотрело: 50

Тяга штанги в наклоне к поясу



Тяга штанги в наклоне к поясу — отличное базовое упражнение широко применяемое как в бодибилдинге так и в пауэрлифтинге для развития мышц спины, расширяет и придаёт мускулатуре спины красивую V-образную .....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче