Советы по тренировкам

12-01-2017, 22:58, посмотрело: 42

Советы по тренировкам


В данной статье мы поговорим о самых распространенных заблуждениях, с которыми часто сталкиваются начинающие спортсмены. А так же дадим полезные советы и рекомендации по тренировкам, независимо от того, где вы будете тренироваться — дома или в спортивном зале…


Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Трехмесячная программа пауэрлифтера для увеличения мощности

12-01-2017, 22:57, посмотрело: 33

Трехмесячная программа пауэрлифтера для увеличения мощности


Несмотря на различия в методике, есть общее качество, которое должно быть присуще и штангистам и пауэрлифтерам, — мощность. Поэтому, предлагаем вам программу тренировок, рассчитанную на увеличение мощности…


Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

9 упражнений для ягодиц в домашних условиях, которые эффективнее приседаний

12-01-2017, 22:56, посмотрело: 26

9 упражнений для ягодиц в домашних условиях, которые эффективнее приседаний


Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу. Эти 9 упражнений для тренировки ягодичных мышц дома эффективнее приседаний для придания упругости попы.


Безусловно, это чистая правда, что п.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Качаем заднюю дельту

12-01-2017, 22:55, посмотрело: 53

Качаем заднюю дельту


Многие люди, ходящие в тренажерные залы, пренебрежительно относятся к прокачке задней части дельты. Мол зачем ею заниматься ее же невидно. Да спору нет, основу внешнего вида культуриста составляют пресс, руки (бицепс, трицепс), грудь. И уже после них обращают внимание на спину и ноги.


Но даже если вы не соб.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче

 

Плюсы и минусы тренировок по методу кроссфит

12-01-2017, 22:54, посмотрело: 54

Плюсы и минусы тренировок по методу кроссфит



В кроссфите, как и в любом другом виде спорта, есть как свои плюсы, так и свои минусы. В данной статье мы расскажем об основных из них.


ПЛЮСЫ КРОССФИТА


РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИ.....

Категория: 1-ые курсы массажа - настоящий результат! Классиче